TRX
Garáž Chrudim
TRX závěsné systémy představují funkční cvičení s vlastní vahou, které tě naučí pracovat s tělem komplexně a efektivně. Každý cvik zapojuje nejen velké svalové skupiny, ale i hluboký stabilizační systém – tzv. core, což pomáhá zlepšit držení těla a předejít bolestem zad. Díky variabilitě lze každý cvik přizpůsobit – od úplného začátečníka až po zkušeného sportovce, a tak se v jedné lekci krásně potkávají různé úrovně.
TRX je výborným tréninkem síly, vytrvalosti i rovnováhy a zároveň skvělou prevencí proti jednostrannému přetěžování těla. Při cvičení posiluješ celé tělo naráz, zlepšuješ stabilitu, flexibilitu a koordinaci. Oproti klasickému posilování se nezaměřuješ jen na izolované svaly, ale na funkční pohyb jako celek – což oceníš jak ve sportu, tak v běžném životě.
Kde: Na Ostrově 29, Chrudim
Kdy: 5.3.2026
Otevírací doba:
09:00 - 10:00
WWW: https://www.garazchrudim.cz/trx-zavesne-systemy/
Zdroj dat: Informace o akci poskytl turistický portál Vychodni-Cechy.info.
Výpis ostatních akcí pořádaných organizátorem
Tato stránka je přístupná libovolným prohlížečem, nejlépe však vypadá v prohlížeči, který podporuje HTML 4.0 a CSS 2 (Internet Explorer od verze 5, Mozilla, Opera a další). Pokud čtete tuto zprávu, Váš prohlížeč zřejmě dostatečně nepodporuje CSS. Stránku sice vidíte bez pokročilejšího formátování, avšak veškerý obsah je plně přístupný i pro Vás.